kreatyna cykl

na cykl: -meta -sylimarol -witaminy -białko po: -clomid -kreatyna -essential -hepalit oczywiscie dieta wysokobiałkowa przez cały czas coś jescze potrzebne?? a omega3? dobrze to rozpisałem?

na cykl: -meta -sylimarol -witaminy -białko po: -clomid -kreatyna -essential -hepalit oczywiscie dieta wysokobiałkowa przez cały czas coś jescze potrzebne??

W dziale Suplementacja odswiezylem swoj stary post z 22 wrzesnia 2002 roku - "16 lat i kreatyna". Wtedy cwiczylem z 3 miesiace i chcialem wziasc kreatyne, ale sie powstrzymalem. Do teraz cwicze systematycznie. Czyli ponad 1,5 roku bedzie... Planowalem teraz tak wziasc kreatyne: 3 gramy rano i 3 gramy po treningu... Moze byc ? Zastanawiam [...]

Ok, czyli 6 gramikow Dziekuje ! Co proponujesz do niej dolozyc ? I w jakich ilosciach ? Ja planowalem: Kreatyna oczywiscie olimp creapure mono,troche ponad 2,2 kg (chyba, ze stwierdzisz, ze 2,2 kg bedzie zamalo to dozbieram do 4,5 kg GainFast Universal (bardzo dobrze na mnie dziala, ale zastanawiam sie czy nie wziasc zamiast niego HardFast 1,4 [...]

Bez rybozy można się obejść i znacznie więcej cykli - nie jest ona na pewno jakąś koniecznością a jedynie dodatkiem A glutamine bym odpuścił na razie - żeby nie pakować z początku w jeden cykl za dużo kasy - lepiej sobie odłożyć na następne miesiące kase i nowymi suplami utrzymać formę wypracowaną przez kreatynę, niż naładować się od razu [...]

Glutamina i tauryna moga byc.JEst jeszcze mnostwo in nych suplmentow ktore mozesz brac w przyszlosci, a wydaje mi ze zabaezpieczenie katabolizmyu oraz dostawa duzych dawek azotu powinno byc twoim celem na cyklu kreatynowym, aby go jak najlepiej wykorzystac. Glutamina takze pomoze w nawodnieniu komorek i przyczyni sie do lepszego nawodnienia takze [...]

1.Co dac jako drugi stack/kreatyne. / xp, hp, cp,ko 2.Jaki no-booster na przerwe miedzy kreatyna? / ODPOCZNIJ OD NO. 3.Co polecacie na cykl po tej przerwie kreatynowej? Jadlem juz TCM,KA,CP,Crevolution,No-Xplod'a / STORM + SHOCK, WHITE MAGNITUDE 4.Co powiecie na Dibencozide Magnum megabola? I tak suple do tanich nie naleza wiec nie chce kupowac [...]

1.Co dac jako drugi stack/kreatyne. osobiscie bralem z NOZ-em nutrabolicu i CEO efekty bardzo zadowalajace 2.Jaki no-booster na przerwe miedzy kreatyna? no-x ma juz w sobie NO, zreszta tak jak nazwa wskazuje 3.Co polecacie na cykl po tej przerwie kreatynowej? Jadlem juz TCM,KA,CP,Crevolution,No-Xplod'a Poczekj,moze wyjdzie cos nowego wiec [...]

Jest coś takiego jak pamięć mięśniowa, po przerwie zawsze sięszybko wraca do swoich osiągów. W takich dawkach na pewno kreatyna nie zaczęła działać tak jak jak należy 4 kapsy dziennie to za mało by w 2 tygodnie się mięśnie nią nasyciły. Cykl miesięczny mija się z celem przy takich dawkach

starczy bo wiesz...kreatyna zawsze zadziała, w Nitrobolonie 2 masz dodatkowo parę subst. fajnych, przez co możesz przed treningiem go brać, zwiększając sam komfort trenowania. Kcal już nie zwiększaj, nie ma sensu na siłę tego robić. Generalnie 1,5-2g białka na 1kg masy ciała, tłuszczy tak z 1g daj, a węgli 4-5g. Powinno być ok. zmień tylko trochę [...]

Dokupilbym na Twoim miejscu jakis jablczan i jesli chodzi o kreatyne i hp stosowalbym tak: rano kreatyna , przed treningiem HP (jedna miarka) W HP jest chyba 5g kreatyny, takze rano rowniez powinienes zarzucic jakos ponad 5g krety. Clout na nastepny cykl, tak to widze.

Aby rzeźbić trzeba mieć najpierw materiał czyli masę, jak dla mnie to najpierw idź w taki trening aby z tego zrobić rzeźbę, nie ma hop-siup. Skoro jesteś po cyklu z kreatyną i to chyba pierwszy Twój cykl, to będziesz miał spory spadek, tym bardziej jak sam napisałeś, że nie masz diety, więc pewnie przyrost po cyklu to w większości woda. Moja rada [...]

1. BCAA po treningu bezpośrednio możesz wypić. 1g/10kg mc (czystego BCAA) 2. Nie jest potrzebne, spokojnie można bez :) 3. Nie działa - szkoda kasy 4. Beta-alanina nie ma doraźnego działania (jedynie skutek uboczny - mrowienie). Jest to suplement, który podnosi poziom karnozyny. Dzienna dawka 3-5g. maksymalne stężenie karnozyny bodajże po 2-3 [...]

Uwierz, że wiem jak to jest bo sam kupuje po takich cenach a mimo to nie nakupuje wszystkiego ile się da. Baza to kreatyna. 2x5g dziennie. Do tego SAW (20 porcji po 5g czy 20 po 10g masz?) Jak po 10g to spoko cykl będzie. Najwyżej jak braknie to dorzucisz cytonoxa tylko jego trza ładować 2-3 porcję. Do tego jak pisaem... odżywka białkowa i bulka [...]

Dzieki kolego a nie wiesz jaki wpływ maja suplementy kreatyna itp oraz odzywki bialkowe na ten wskaznik i jescze najlepsze jest to ze chciaelm zrobic swoj pierwszy cykl bedzie to meta lub epi i teraz juz nie woiem co robic?

Jak masz kase, to kup BCAA, a krete zostaw na cykl masowy. Jak nie , to stosuj krete. Masz doswiadczenia z kreatyna z przeszlosci ? Wiesz, jak na Ciebie dziala ?

Nakoksany hehe to nie koks ze Cie wypompi :) to tylko HMB .Hmb musi sie rozkrecic bo to nie to samo co kreatyna ze ma szybko odczuwalne dzialanie przynajmniej musisz brac z 2-3 msc HMB zebys widzial efekty tutaj wyszstko idzie powoli ale z dobrym skutkiem wiec dokup sobie jeszcze hmb i zrob sobie cykl 3-4 msc na hmb do tego jakies dobre bialeczko [...]

Whey FA - mega smaczny ale popatrz na ilość deklarowanego białka :-P. Kreatyna za 1 grosz to pewnie 200g SFD :D no ale pewnie się mylę :-D SAW OK ale czy wystarczy CI na cykl .. wątpię - za mało go a porcja 5g to bajka wiec licz ,że 10 może 15g na porcję będziesz dawał

jezeli konczysz cykl omo to okolo 18-21 dni po ostatnim strzale daj hcg 500iu co 5dni przez okolo 2tyg po hcg clom pierwsze 3 dni po 2tab. potem do konca po jednej oczywiscie na noc. jezeli chodzi o odzywki to jakas kreatyna zma i tribulus..

skoro jestes zadwowolony z efektow proponuje odczekaj min. tyle czasu ile trwal cykl, i zacznij kolejny (moze byc ta sama kreatyna badz jesli cchesz czegos nowego zakup inna drozsza forme, moze byc jablczan) produkt megabola odpusc (badziew nie poczujesz dzialania) glutamina tez nie bedzie Ci koniecznie potrzebna (poza tym drogo wychodzi), na [...]